Alimentos que ajudam na eliminação da gordura abdominal

16 de dezembro de 2015 0

Alimentos que ajudam na eliminação da gordura abdominal: 1. Sésamo 1 colher de sobremesa de sementes ou óleo por dia. E é recomendado beber muita água. Recomenda-se que consuma cerca de 2 litros por dia. 2. Feijão preto e vermelho 3. Aveia 4. Canela 1 ou 2 colheres de canela por dia. 5. Gengibre 2 […]

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Dica para Emagrecer

16 de dezembro de 2015 0

Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos. O que fica: água, água de côco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar; O que sai: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas. Os líquidos devem ser ingeridos preferencialmente até meia hora antes e […]

DICAS PARA ECONOMIZAR NO NATAL

16 de dezembro de 2015 0

Veja como economizar no natal Compre presentes que estejam dentro do seu orçamento. Não se endivide para comprar presentes caros. Evite parcelar os presentes a perder de vista. Se for usar o cartão de crédito, parcele no mínimo de vezes possível e sem juros! Vá as compras sozinho e tente ir o mínimo de vezes […]

Vai ter peru no Natal? Veja como ele contamina sua pia e evite intoxicações

16 de dezembro de 2015 0

De acordo com a especialista em saúde pública e higiene, Lisa Ackerley, o problema está em preparar o peru sem cozinhá-lo adequadamente, isto é, sem que o assado ou cozido atinja uma temperatura ideal que extermine as bactérias maléficas. Quando isso não acontece, as bactérias como a salmonella e campylobacter podem sobreviver. Além disso, os […]

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